全力で歌い続けてもハーモニカを吹いても耐えられる心拍数を手に入れたくて、なわとびを始めることにしました。 なぜなわとびなのか？ 大きく分けて理由は2つあります。 ➀天気に左右されずに継続できる ➁家のベランダでできるので服装を気にしなくてもよい …